мужской климакс ? Предлагаем высказаться андрологу Олеву ПООЛАМЕТСУ.
В каком-то смысле мужской климакс действительно есть, в каком-то - его нет. Это состояние обозначают то кризисом среднего возраста, то понятием PADAM (ParticalAndrogenodeficit at Alding Men) – частичным андрогенным дефицитом у стареющих мужчин. По сравнению с женским климаксом с его ярко выраженным изменением гормонального статуса мужской не дает столь явных признаков.
В этом, кстати, и заключается один из факторов риска. Не уделяя должного внимания возникающим «незначительным» проблемам, мужчина продолжает жить, не сбавляя темпа, оттягивает визит к врачу, и, как правило, — плачевный итог.
По статистике, мужчины обращаются за медицинской помощью в 3-4 раза реже, чем женщины, и это на фоне того, что мужской век короче женского на 6-7 лет (в Эстонии - на целое десятилетие). Еще более удручающие данные в России - там эта разница составляет аж 16 лет. Но объективно поведение мужчин везде в мире наводит на крамольную мысль, что какой-то саморазрушающий генотип направляет их на гибель в автокатастрофах, толкает на самоубийства и равнозначные медленному суициду наркотики и алкоголизм. Бывая на местных кладбищах, доктор Пооламетс не перестает поражаться, когда обнаруживает целые участки с захоронениями 40-50-летних людей. Многие мужчины не доживают до возраста, когда пора подумать об особенностях достойного старения. Другая сторона медали — те, кто все же достигает солидных лет, покорно «хоронят» себя в свои 63 года, воспринимая их как предел жизни.
Подвижный гормон
Можно многое предпринять, чтобы и в преклонном возрасте сохранить качество жизни на прежнем уровне. Главное — прислушаться к первым «звоночкам» возрастных изменений в организме. Острое проявление того, что в быту называют мужским климаксом (климакс дословно — лестница, уходящая вниз), начинается с вполне красноречивых симптомов. Это чувство жара, схожее с "приливами", нарушения сна и все чаще повторяющееся депрессивное состояние, снижение полового влечения. Причина таких изменений, прежде всего, в снижении уровня мужских гормонов. Обычно старение мужчины начинается с 40 лет. С этого возраста уровень мужских гормонов (тестостерона и др.) начинает падать со скоростью примерно 1% в год. Проблемы с эрекцией воникают у каждого второго из 40-70-летних мужчин. В свою очередь, это нарушение может быть одним из признаков ишемической болезни сердца. С уменьшением количества половых гормонов происходит изменение кожного покрова и в целом внешности. Из-за падения уровня гормона роста усыхают мышцы и увеличивается брюшная полость. Дальнейшее старение выражается в снижении функций различных органов - сердца, легких, эндокринной системы, почек, печени, мозга.
Эти изменения могут возникнуть довольно резко, правда, для этого обычно нужен какой-то толчок. Мужчины старше среднего возраста должны научиться отдавать себе отчет в том, что несколько бессонных ночей подряд или работа на износ способны повлиять на организм весьма разрушительным образом. Ухудшение здоровья и старение могут развиться буквально в течение нескольких месяцев. Если возникают нарушения сна и эрекции, дают о себе знать частые боли в спине, нужно прислушаться к сигналам организма и, прежде всего, изменить свой образ жизни и привычки. Целесообразно обратиться за советом к врачу.
Есть у организма резерв
Если статус мужского организма определяется уровнем в крови тестостерона, то «поведение» самого гормона находится в прямой зависимости от самых разных факторов. В молодости его уровень может снижаться из-за воспаления яичек, хромосомальных заболеваний, механической травмы и др. Гормон уязвим при острых и тем более хронических заболеваниях.
В любом возрасте гормоны могут подавляться в результате усталости. Уровень мужского полового гормона снижается также при малоподвижном образе жизни и избыточном весе. Чтобы восстановить гормональный уровень, нужно в принципе не так много – иногда бывает достаточно повысить физическую нагрузку и снизить вес. Новое дыхание, бывает, открывается буквально за пару месяцев. При условии, что еще нет глубоких изменений здоровья (заболевания коронарных сосудов, развитие диабета).
Другое дело, что человек ленив и, достигнув незначительного результата, успокаивается - и все возвращается на круги своя. Такие скачки могут спровоцировать необратимые процессы, и тогда ничего не останется, как принимать лекарства.
На эмоциональном статусе
В основе выраженных возрастных изменений лежит не только физическое состояние, но и интеллектуальный статус мужчины. Важно, чтобы у него сохранился интерес к жизни, а с ним умственный и эмоциональный тонус. В Эстонии, к сожалению, часто наблюдается иная картина. Как говорится в одном европейском исследовании, Эстония наряду с Польшей заметно опережает другие европейские страны по уровню депрессии у мужчин. Не отсюда ли разрушительное поведение?
Все зависит от того, насколько бережно мы относимся к своему здоровью. Важно найти в жизни такие занятия, которые вам нравятся, жить не одним днем, но и перспективой. Союзником в этом часто выступает женщина. В последнее время, кстати, наметилась тенденция, что на прием к врачу-андрологу мужчину либо отправляет женщина, либо приходит с ним на пару, причем чаще это русскоязычные люди. По рекомендациям шведских ученых, мужчине, желающему увеличить продолжительность своей жизни, следует связать судьбу с умной и образованной женщиной. Такая спутница умеет рационально мыслить относительно и питания, и образа жизни супругов. Мужчина же вносит вклад заработком, обеспечивая высокий стандарт жизни, подразумевающий также полноценный отдых, питание и медицинское обслуживание. Насколько взаимозависимы мужчина и женщина, свидетельствуют и другие данные. По статистике, например, мужчина, овдовев, умирает, в среднем, через 2 года после супруги. И вовсе не потому, что одинокие мужчины не умеют готовить и умирают от голода. В лице супруги из их жизни исчезает важная духовная поддержка. У женщин, как известно, всегда она есть - в лице родственников и подруг. Важно осознавать, насколько мужчина и женщина необходимы друг другу.
С профессиональной поддержкой
Не стоит чураться профессиональной помощи врача. Врач, проверив состояние человека (уровень холестерина, показатели давления), проанализирует, какие тут возможны проблемы и чем готова помочь медицина. Иногда нужна незамедлительная терапия, если, например, надо повысить функцию простаты. Практикуется, хотя и с осторожностью, гормонозаместительная терапия (при резком повышении тестостерона возможны побочные действия).
Самое лучшее - под наблюдением врача подключать где лекарственные средства, где витамины или адаптогены, мягко регулирующие и физическое состояние, и эмоциональный фон. Пусть результаты поначалу будут не очень заметные, изменения будут постепенными, но они помогут осознать мужчине свою состоятельность. Да, некоторые мужчины заботятся о себе, живут активно и в 60, и в 70 лет. Многие устремляются в спортзалы и клубы — и вот он, мужчина женской мечты.
Человеческий организм суть комплексное создание, и уповать на отдельно взятое средство, как на панацею — значит, обманывать себя. Поддерживать свой иммунитет необходимо, но в комплексе со всеми прочими мерами —физическими, психоэмоциональными и интеллектуальными.
Потрясающе! Я впервые за много лет чувствовал ВСЁ! Может меня осудят ханжи, делающие вид, что такой проблемы не существует, но какое это наслаждение, в сорок лет, чувствовать себя гиперсексуальным подростком, с членом торчащим как твердый сучок дерева в течении всей близости с любимой! Он вроде даже длиннее стал!"
Михаил 39 лет Москва.
Суперэрекция! Суперпотенция! Контроль над эякуляцией!
Важным фактором причины возникновения проблем с потенцией является возраст. В 40 лет причины импотенции на 80% психические, и только 20% - физические. К 60 годам картина меняется: 80% составляют случаи физической импотенции и только 20% - психические.
Все мужчины должны знать, что независимо от причин импотенция может быть вылечена в 95% случаев. Биологически активная добавка к пище СТАЛОН (STALON) вернет Вас к состоянию здоровой сексуальной активности.